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♪ パン・ケーキ教室  Amour au pain♪

パンやケーキ、料理のレッスン紹介やフラワーケーキの紹介

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もち麦食パン&抹茶のテニーヌショコラ

2019
05
14
ring

もち麦を使った食パン!とっても柔らかくモチっとした食パン。。。ついつい食べ過ぎてしまいます😅
白米とともに一緒に炊いて食べる方も多いと思いますが、そんなもち麦を使った食パン。
もち麦の健康効果はご存知の方も多いかと思いますが、食物繊維量は、精白米の約20倍とも言われていて特に水溶性食物繊維が豊富!
ミネラル分も豊富、亜鉛・鉄・マグネシウムは精白米の数倍も含み、ビタミンB群、Eも豊富に含まれています。
もち麦の外皮にはエイジングケアなどに役立つ美容に欠かせない栄養素ポリフェノールも豊富!
食べて健康、キレイ✨になれるなんて嬉しいですね😆
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